Populāras Ziņas
Virdžīnija Kumbsa stāsta par savām garīgās veselības problēmām un to, kā viņa praktizē pašaprūpi
Virdžīnija Kumbsa stāsta, kā viņa rūpējas par savu garīgo veselību. Attēla kredīts: mūža garumā
Virdžīnija Kumbsa ir atklāti izteikusies par nodevīgo sociālo mediju pārbaudi, un viņas publiskā šķiršanās ir ietekmējusi viņas garīgo veselību, un Pasaules garīgās veselības dienā Virdžīnija turpināja būt neaizsargāta un mudināja citus praktizēt pašaprūpi.
kad iznāks boku no hero academia 3. sezona
Nesen Virdžīnija stāstīja sirsnīgu ziņu par to, kā viņa izturas pret sevi, kad viņai nav labs garīgais stāvoklis.
Virdžīnija Kumbsa piekrīt, ka ir svarīgi darīt lietas, kas sniedz jums prieku
Virdžīnija dažādos pasākumos dalījās ar smaidīgu fotogrāfiju sēriju ar saviem mīļākajiem cilvēkiem, kā arī kaislīgu parakstu.
Virdžīnija sāka savu parakstu, sakot: Kad mēs runājam par garīgo veselību, lielākā daļa cilvēku pirmā lieta, kas nāk prātā, ir terapija un medikamenti. Tomēr šodien #worldmentalhealthday es pārdomāju citu veidu, kā palīdzēt savai garīgajai veselībai, proti, darīt lietas, kas man sagādā prieku.
Atbilstoši savām fotogrāfijām Virdžīnija paskaidroja: Vakar es apmeklēju Volsas futbola spēli ar dažiem no maniem absolūti mīļākajiem cilvēkiem. Šodien es devos uz ķirbju plāksteri ar dažiem citiem saviem ļoti iecienītākajiem cilvēkiem (un mazajiem cilvēkiem)
Šķiet, ka, pārdzīvojot dažas no sliktākajām dienām kopš apprecēšanās un šķīries no Ērika ezera gadā Precējusies no pirmā acu uzmetiena, Virdžīnija ir iemācījusies, cik pozitīvi ietekmē mazas lietas, kas jums patīk, lai uzlabotu savu garīgo veselību.
Virdžīnija dalījās: Darīt lietas, kas sagādā prieku jebkurā gadījumā, mēs visi varam darīt, lai uzlabotu gan savu garīgo veselību, gan dzīves kvalitāti. Ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri jūs mīl pat jūsu sliktākajās dienās.
Jums varētu patikt arī: MAFS: Kriss Viljamss izdzēš savus sociālos medijus
Skatiet šo ziņu Instagram
Virdžīnija atklāj dienas, kad ir grūti piecelties no gultas
Virdžīnija arī atzina, ka būt priecīgai ne vienmēr ir viegli, un atzina, ka viņai ir personīga pieredze ar depresīviem stāvokļiem, kad viņa nejutās motivēta. Virdžīnija rakstīja: Ir grūti izvēlēties prieku, ja nejūtaties lieliski garīgi. Ir dienas, kad es pat neizkustos no gultas.
Brady melnās dienas mūsu dzīvē
Virdžīnija, kurai ir vairāk nekā 60 000 sekotāju, uzskatīja, ka ir svarīgi izmantot savu platformu, lai panāktu pārmaiņas garīgās veselības skatījumā un ārstēšanā, jo īpaši ņemot vērā, ka Virdžīnija bieži tika uztverta ar naidu, kad agrāk tika apspriesta viņas šķiršanās un garīgā veselība.
Virdžīnija mudināja savus sekotājus rast prieku un pievērst savai garīgajai veselībai pienācīgu uzmanību, sakot: Mums ir jāmaina garīgās veselības aizspriedumi. Mums jārunā par garīgo veselību. Garīgajai veselībai mums ir jāpiešķir tikpat liela nozīme kā fiziskajai veselībai. Ja pēdējā laikā jums ir grūtības, lūdzu, šonedēļ dariet kaut ko tādu, kas jums sagādā prieku. Tas var būt tikpat vienkārši kā katru dienu doties pastaigā ārā.
Visbeidzot Virdžīnija noslēdza savu parakstu ar svarīgo atgādinājumu darīt visu, kas sagādā JUMS prieku. Jo TU ir svarīga. JUMS pietiek.
Married at First Sight tiek rādīts trešdienās plkst. 8/7c kanālā Lifetime.